ロングスリーパー

働き始めてから数年経ったときに自分がロングスリーパーだと気づいた。

例えば朝７時に起きて、夜１２時に寝るとする。

睡眠時間は７時間。

でも、この睡眠時間では足りない。

長い時は倍の時間くらい寝たいときもある。

少なくても９時間～１０時間は寝たい。

毎日７時間睡眠をしていると、睡眠時間が足りなくて頭が割れるように痛い。

めまいもするからフラフラするし、目の奥の疲労感を感じる。

（多分、目の疲労感は仕事でパソコン画面を見すぎていて疲れていたんだと思う。）

起きたときに毎日ものすごい心臓がバクバクしていた。

会社に行くというストレスも感じてそうなっていたのかもしれない。

会社で働いていた時は、３日くらい徹夜した感じの疲労感や頭痛が何年も続いていた。

（３日徹夜したことはないが、１日徹夜した時の３倍くらいの疲労感や頭痛があった）

ロングスリーパーの人が会社に勤めて働くって本当に大変なことなんだと思った。

まとまった休みがない会社なら、年々疲労が蓄積されていくしかない。

海外みたいに長期休みが取りやすい社会になっていったら、働きやすいのにな。

削るところは睡眠時間と趣味の時間しかない。

会社から帰ったら寝るだけ。と行きたいが、家事が待っている。

もはや、勉強なんてしている時間すらもない。

SNSでよく見る朝活（勉強）なんて自分にはできない。

ショートスリーパーが羨ましいと何度も思った。