過呼吸

ストレスで体調が悪くなって、呼吸が苦しい状況が１週間続いた。

さすがに何かの病気かもしれないと思って、病院に行ったら過呼吸だった。

対処法としては意識して呼吸を整えていくしかないらしい。

マラソンを走っているときの血の味がするような呼吸の苦しさが１週間は続いていた。

これが続けばさすがに死ぬと思ったが、直したくても簡単には治らなかった。

無意識にそうなってしまっているんだから。

ストレスの元から離れられればいいのかもしれないけど、人生そんな上手くはいかない。

何か難しい病気ではなかったことはポジティブに考えようと思った。

過呼吸と言ってもそれで倒れるようなことはなくて、他人から見ただけでは分からない。

仕事中も、食事中も、家に帰ってからもずっと苦しくても、苦しさは誰にもばれない。

何か月もかかってやっと直すことが出来た。

あれから、ストレスが重なると気付いたら過呼吸になっていることがあった。

それに、一度なってしまうとやっぱり簡単には元には戻らない。

ストレスは万病のもとだ。